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菊花的功效有哪些?高血压患者可服菊花粥降压

菊花为常用中药,能疏风清热、平肝明目、降血压的作用。菊花与粳米做粥是高血压病人的主食,可起到降压的效果。

【功效】菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤同煮成粥,早、晚随量服用。现代药理研究发现,菊花中含有挥发性精油,故具芳香,也含胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸,还可增强毛细血管的抵抗力,并降低血压。中老年人如能在春季食用些菊花粥,不仅可防治风热头痛,肝火目赤,眩晕耳鸣,而且久服还能使人肢体轻松,耳聪目明,提神醒脑。

【适用】作为高血压患者特别是老年高血压患者经常服用的主食。

菊花的功效有哪些?高血压患者可服菊花粥降压

【服法与用量】作早晚餐食用。

【菊花保健作用】

【菊花肴】:由菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”,荤中有素,补而不腻,清心爽口,可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。

【菊花护膝】:将菊花、陈艾叶捣碎为粗末,装入纱布袋中,做成护膝,可祛风除湿、消肿止痛,治疗鹤膝风等关节炎。

【菊花香气】:有疏风、平肝之功,嗅之,对感冒、头痛有辅助治疗作用。

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